Modèle attribué à Broadwell, utilisé par de nombreux auteurs, et bien connu en PNL, les 4 étapes d'apprentissage ou de développement d'une compétence sont les suivants :
Pour l'acteur, il s'agit par exemple de l'étape où lorsqu'il monte sur scène, il est dans un état de panique qu'on appelle le trac :
😳 il est paralysé, il se sent observé par son public et par son partenaire (si celui-ci lui porte son attention, ce qui n'est pas dit)
🤐 et est dans une incapacité de dire ce qu'il ressent, ce qu'il pense, ce qu'il veut faire, et d'accéder à des comportements ou réactions organiques, intuitifs, libres
🤷♂️ il pense que c'est normal, et qu'il n'y a pas d'autre manière de faire possible, sur scène
🗣 il va essayer d'apprendre d'autres compétences pour masquer, anesthésier ou détourner le problème en évitant de le traiter (diction, déclamation, ou utilisation d'alcool, drogues, ou grosses relaxations et préparations émotionnelles en amont).
Pour l'acteur, c'est le moment où il commence à vouloir traiter et prendre en compte ce qui se passe sur scène au moment où il est sur scène.
L'exercice de répétition donne dès le départ un cadre pour :
🔥 exprimer et partager ce qui nous arrive et se désensibiliser à ce contexte paralysant tout en acceptant et transmutant ce stress, cette énergie, cette excitation...
🏋️♂️ s'entraîner à maintenir notre attention sur l'autre et sur nous-mêmes en conservant ce lien contact et le laissant évoluer
💬 dire la vérité, prendre conscience de nos impulsions, points de vue, émotions, et les laisser paraître (ou, à défaut, les verbaliser) à mesure qu'ils émergent, sans les juger...
💡 C'est également le moment où on peut prendre conscience qu'il y a des zones d'ombres dans ce que la Gestalt appelle le cycle de contact : entre autres, mécanismes de défense et inhibitions dans l'interaction avec d'autres personnes (et en particulier en étant observé)
Pour l'acteur, il s'agit ici de l'entraînement où toutes ces choses enfouies commencent à être acceptées, libérées, exprimées...
⚠️ graduellement et sans forcer, et non pas une fois pour toutes comme un exorcisme auquel on assiste dans certains cours de théâtre ou certains cabinets de thérapie, qui sont impressionnants à voir et à vivre mais créent souvent des résistances et inhibitions supplémentaires à moyen/long terme
💡 Il s'agit de déplier, comme on dit de nouveau en Gestalt, de rassurer et suggérer comme on dit en hypnose ericksonienne, et de modéliser, comme on dit en PNL, la structure de notre expérience subjective pour l'aligner petit à petit avec le travail, par entraînement et par désensibilisation systématique / progressive selon des approches de thérapie cognitive et comportementale, par exemple :